Педагогический энциклопедический словарь - аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка
аутогенная тренировка
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА (от греч. autogenes сам, производящий), психотерапевтический метод, разработанный Й.Г. Шультцем в 1932 и используемый для психологической саморегуляции. Его ядро составляют приёмы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счёт которого происходит овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным контролем над подобными функциями приводит к нормализации и активизации осн. психофизиологических процессов. А.т. используется прежде всего для лечения неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний, а также здоровыми людьми для отдыха и восстановления сил. 
Рейтинг статьи:
Вопрос-ответ:
Ссылка для сайта или блога:
Ссылка для форума (bb-код):
Самые популярные термины
1 | 7121 | |
2 | 2247 | |
3 | 2004 | |
4 | 1780 | |
5 | 1694 | |
6 | 1550 | |
7 | 1426 | |
8 | 1328 | |
9 | 1241 | |
10 | 1173 | |
11 | 1140 | |
12 | 1041 | |
13 | 956 | |
14 | 947 | |
15 | 943 | |
16 | 927 | |
17 | 922 | |
18 | 904 | |
19 | 879 | |
20 | 844 |